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O que é Habit Tracker?
Habit tracker, em uma tradução literal, é um rastreador de hábitos. É uma ferramenta utilizada por quem deseja analisar, parar ou desenvolver um hábito.
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Como utilizar o Habit Tracker:
Você terá uma coluna de hábitos e várias colunas com os dias do mês.
Primeiro escreva o hábito que você deseja controlar, estudar, por exemplo. E vá marcando as bolinhas dos dias em que realizou o hábito. Ao fim do mês, você saberá quantos dias estudou.
Outra forma de utilizar o habit tracker é com sistemas de cores. Vamos usar Azul e Preto como exemplo.
Você define que irá estudar 3 dias na semana, mas só segunda a sexta. Então vai marcar sábado e domingo com a cor preta, pois são dias que você planejou não estudar. Os dias que você estudar, vai marcar com bolinha azul.
Ao fim do mês, você vai conseguir ver quantas semanas conseguiu estudar 3 dias.
Quais hábitos devo colocar no meu Habit Tracker?
Não existe uma lista obrigatória, pois isso vai depender da sua rotina, seus gostos e o que seu horário permite.
Escolha um hábito que você deseja incluir na sua rotina ou melhorar a frequência dele. Depois faça o mesmo com mais um, até que você esteja satisfeito com todos os seus hábitos e a frequência deles.
Adicionando de um em um, tem mais chances de continuar fazendo eles sem desistir.
Dicas de Hábitos para incluir no seu Habit Tracker:
Estudo
Ingestão de Água
Leitura
Cuidados Pessoais (skincare, hidratação do cabelo, fio dental...)
Exercícios Físicos
Tarefas Domésticas
Tempo de Qualidade com Marido ou Filhos
Controle Financeiro
Vitaminas
Horas de Sono
Alimentação
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O que é um Planner Digital?
O Planner é uma ferramenta de produtiviade versátil que pode ser utilizada para organizar diferentes áreas da sua vida, seja para planejar o seu dia, sua semana, seu mês, seus hábitos, rotina de estudos, vida financeira, hobbies e até mesmo tarefas de casa.
Além de usar o planner sozinho, você também pode combinar com outros formatos de organização, como o Notion, bloco de anotações, calendários e agendas.
Os Planners são muito práticos e vão te ajudar a ser mais organizada e produtiva.
Porque Usar um Planner Digital?
O planner digital oferece uma série de benefícios que podem transformar sua vida:
Organização: Um planner ajuda a estruturar sua rotina, mantendo todos os compromissos e tarefas em um só lugar, evitando que você se esqueça ou procrastine uma atividade.
Produtividade: Com metas definidas e tarefas planejadas, você se torna mais produtivo e focado.
Redução de Estresse: Ao evitar o esquecimento de compromissos, você reduz o estresse e a ansiedade. Além de não forçar sua mente para ficar lembrando de todas as tarefas que precisa fazer.
Acompanhamento de Metas: É uma ferramenta útil para acompanhar o seu progresso em metas e mensurar o que você é realmente capaz de fazer em determinado período.
Personalização: Os planners digitais podem ser adaptados de acordo com suas necessidades específicas e também personalizados com seus gostos, sejam cores ou temas preferidos.
Qual o Melhor Planner?
Não existe resposta certa para essa pergunte. A escolha do melhor planner depende das suas preferências e necessidades pessoais.
Os planners digitais oferecem flexibilidade e a capacidade de personalização. Você pode optar por layouts diários, semanais, mensais, anuais e muito mais. Escolher o melhor planner é uma questão de como ele se alinha com seus objetivos e estilo de vida.
Como Usar um Planner: Digital ou Impresso em Papel
Usar um planner é mais simples do que parece e você pode adaptar de acordo com o seu dia a dia e a maneira que mais gosta.
Digital: Você pode utilizar o Planner de forma digital, no seu celular, tablet ou computador. Só precisa de um aplicativo que leia o formato PDF.
Dessa forma você pode escrever por cima do arquivo, seja com o teclado ou com uma caneta própria.
O melhor de usar o planner digital, é que você sempre vai estar com ele á mão, não gasta nada e ainda pode personalizar com stickers digitais ou desenhar.
Impresso: Para quem ama escrever e prefere deixar o planner a vista, a versão impressa é a melhor opção.
Você pode imprimir na medida que desejar, seja para caber em um caderno ou levar na bolsa para todos os lugares.
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Como Imprimir Planner Grátis
A flexibilidade do seu planner digital também se estende à impressão. Você pode imprimir o seu planner onde desejar, em casa, gráficas, lan house ou lojas de foto.
E o melhor, pode imprimir quantas vezes quiser.
Qual tamanho posso imprimir meu planner?
Você pode escolher a medida que mais combina com a sua rotina, se você usa bastante o caderno, é legal imprimir na mesma medida, para que você consiga deixar tudo junto. Ou também pode imprimir em tamanhos menores para ficar mais fácil de levar junto com você.
Os tamanhos de Planner mais usados são:
A4 - É o tamanho de uma folha sulfite. Nessa medida, você consegue colocar bastante informação no Planner e não precisa diminuir tanto a letra.
A5 - É metade do tamanho da folha sulfite, assim você consegue imprimir duas páginas em uma única folha. Ótimo tamanho para levar para os lugares e deixar dentro da agenda.
Qual o Papel Ideal Para Imprimir Planner
O Planner também é bem flexível quanto ao material, e vai depender do seu uso ou gostos.
Você pode imprimir as páginas em folhas sulfites tradicionais, assim fica mais barato e você consegue usar normalmente.
Mas se você prefere usar canetinhas, como marca texto, brush pen e stabilo, é melhor imprimir em papéis mais grossos, com mais de 90 gramas, para não manchar o outro lado da folha.
Algumas opções de papel são: Sulfite, Offset, Couché ou Vergê.
As capas você pode utilizar papel fotográfico ou couché, eles têm a opção brilhosa ou fosca, que vai deixar seu planner ainda mais lindo.
Como Fazer um Quadro Planner
Transformar seu planner digital em um quadro é uma ótima ideia. Basta colocar o papel em uma moldura com vidro ou plástico na frente. Você pode anotar tarefas e compromissos com uma caneta para quadro branco, facilitando a visualização e a atualização constante. Isso é especialmente útil em ambientes de trabalho ou em casa, para manter todos cientes das atividades planejadas.
Quais são os Tipos de Planner
Existem diversos tipos de planners disponíveis para atender a diferentes finalidades.
Planner Diário: Perfeito para organizar e te lembrar as suas atividades diárias.
Planner Semanal: Ideal para planejar a semana e as metas a serem cumpridas.
Planner Mensal: Vai te dar uma visão geral do mês e dos compromissos.
Planner Anual: Ótimo para planejar o ano inteiro e estabelecer metas de longo prazo.
Planner de Parede: Um planner para ser pendurado e ficar no seu campo de visão, te forçando a ser organizada e produtiva.
Planner de Estudos: Desenvolvido para auxiliar na organização de horários, assuntos a serem estudador e projetos acadêmicos.
Planner Financeiro: Ajuda no controle de suas finanças e orçamento pessoal.
Planner de Autocuidado: Auxilia no cuidado da sua saúde física e mental, super útil para quem faz skincare.
Planner Fitness: Te manter organizado com a rotina de exercícios, te ajudando a não sair da linha e da dieta.
Planner para Produção de Conteúdo: Útil para blogueiros e criadores de conteúdo online.
Planner de Hobbies (Filmes, Séries, Livros): Para você não se perder nas leituras, filmes, séries. Além disso, você também pode fazer resumos e colocar lições aprendidas com cada conteúdo, se torna uma atividade útil pra vida.
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Termos de Uso do Planner
Lembre-se de respeitar os termos de uso do planner. Os planners gratuitos são destinados apenas para uso pessoal, não comercial. É importante dar os devidos créditos à Imprinté ao compartilhar nas redes sociais.
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